Назва: Виживання для емпата. Життєві стратегії для чутливих людей
Автор: Джудіт Орлофф
Рік: 2022
Кількість сторінок: 288
Жанри: Психологія, Соціальна психологія
Про книгу
Книга “Виживання для емпата. Життєві стратегії для чутливих людей”, написана доктором Орлофф, яка сама є лікарем та емпаткою, стане незамінним посібником для всіх, хто відчуває себе емпатом. Емпати – це люди з особливою чутливістю, які відчувають інтенсивніше емоції і енергію оточуючих.
В книзі доктор Орлофф поділиться своїм досвідом та надасть практичні поради щодо того, як емпатам запобігати сенсорному перенавантаженню та енергетичному виснаженню. Вона навчить читачів встановлювати здорові кордони під час спілкування з виснажливими людьми, включаючи нарцисів та енергетичних вампірів.
Авторка розкриє різноманітні стратегії виживання, що допоможуть чутливим людям управляти своєю чутливістю, зберігати енергію та залишатися збалансованими. Вона розповість про методи самозахисту, психологічні прийоми та енергетичні практики, які можна використовувати для підтримки своєї емоційної та енергетичної стійкості.
Книга “Виживання для емпата” також пропонує глибоке розуміння емпатії як дару, що може бути перетворений на силу. Вона допоможе читачам не розпорошувати свою душу на мільярди шматочків, навчить ефективно управляти своїми емоціями та енергією, а також розвивати здатність сприймати світ більш гармонійно і збалансовано.
На books2you можна завантажити ознайомлювальний фрагмент у форматах rtf, epub і fb2, txt, а також прослухати аудіокнигу книги «Виживання для емпата. Життєві стратегії для чутливих людей» Джудіт Орлофф
