Назва: Тренування для здоров’я. Фітнес-щоденник
Автор:
Рік: 2023
Кількість сторінок: 128
Жанри: Спорт, фітнес, Здоров’я і правильне харчування
Про книгу
“Тренування для здоров’я. Фітнес-щоденник” – ця проста у використанні книга стане незамінним помічником у вашому шляху до здорового та активного життя. Незалежно від того, чи мрієте ви схуднути, займатися спортом або змінити свої звички догляду за собою, цей фітнес-щоденник забезпечить вам зручний і структурований план дій.
Одним із головних переваг цього щоденника є його простота в використанні. Ви зможете легко записувати і відстежувати свої щоденні досягнення, не відходячи від запланованого графіка. За допомогою цієї зручної книжечки ви зможете фіксувати свої щоденні активності, такі як вага, харчування, фізичні вправи та загальний догляд за собою.
Стежити за своїм прогресом – ще один важливий аспект, який допомагає зрозуміти, наскільки успішними є ваші зусилля. Завдяки щотижневому контролю ви зможете відстежувати зміни і робити корективи в своїх звичках. Це дає вам можливість побачити свої покращення та виявити аспекти, які потребують додаткової уваги.
Одне з найбільших переваг використання цього фітнес-щоденника – можливість відзначати свої досягнення. Ви можете встановлювати конкретні цілі, виконувати щоденні завдання і оцінювати свій успіх. Це стимулює вас досягати нових результатів і надихає до подальших зусиль.
На books2you можна завантажити ознайомлювальний фрагмент у форматах rtf, epub і fb2, txt, а також прослухати аудіокнигу книги «Тренування для здоров’я. Фітнес-щоденник»
